新研究发现维生素D可以帮助延长人的寿命
2022-11-29 17:27:52来源：cnBeta
尽管阳光是维生素的主要来源，但仍有三分之一的澳大利亚人存在轻度、中度或严重的维生素D缺乏症。现在，南澳大利亚大学的一项新研究提供了令人信服的证据，表明维生素D的缺乏与过早死亡有关，营养学家促使人们呼吁个人在日常饮食与户外活动中保持健康的维生素D水平。
发表在《内科医学年鉴》杂志上的这项研究表明，死亡的风险随着维生素D缺乏的严重程度而增加。维生素D是一种必要的营养素，通过保持我们的骨骼和肌肉的强壮和健康，帮助我们保持良好的健康。
第一作者、UniSA的博士生Josh Sutherland指出，虽然维生素D与死亡率有关，但其因果效应一直难以证明。
"虽然在澳大利亚，严重的维生素D缺乏症比世界其他地方更罕见，但它仍然会影响那些有健康弱点的人、老年人，以及那些不能从健康的阳光照射和饮食来源获得足够的维生素D的人，"萨瑟兰说。
"我们的研究为低水平的维生素D和过早死亡之间的联系提供了强有力的证据，这也是第一个将呼吸道疾病相关的死亡率也作为结果的研究。我们使用了一种新的遗传方法来探索和肯定我们在观察环境中看到的非线性关系，从而得出了这一结论"。
他继续说："维生素D缺乏与死亡率有关，但由于临床试验往往未能招募到维生素D水平低的人 - 维生素缺乏的参与者通常被禁止参与，因此建立这种因果关系一直是一个挑战。"
孟德尔随机化研究评估了英国生物库的307601条记录。维生素D的低水平被指出为低于<25 nmol/L，平均浓度被发现为45.2 nmol/L。在14年的随访期间，研究人员发现，死亡的风险随着维生素D浓度的增加而明显下降，在严重缺乏维生素D的人中看到最强烈的效果。
高级调查员和南澳大学澳大利亚精准健康中心主任Elina Hyppönen教授说，现在需要更多的研究来建立有效的公共卫生战略，以帮助实现国家指导方针，减少与低维生素D水平有关的过早死亡风险。
"这里的启示很简单 - 关键是在预防。"Hyppönen教授说："在已经面临生命挑战的情况下，只考虑维生素D缺乏是不够的，因为早期行动可能会带来所有的变化。非常重要的是，要继续开展公共卫生工作，确保弱势群体和老年人在全年都要保持足够的维生素D水平"。
